Sophia besuchte das Sportgymnasium in Oberstdorf.

Zunächst war sie Langläuferin und ist mit sieben Jahren zum ersten Mal von einer Schanze gesprungen.

Bei den OPA-Spielen 2016 in Tarvisio (ITA) errang Sophia mit dem Team die Silbermedaille in der Nordischen Kombination.

Seit Januar 2016 hat Sophia bei 28 NK-Starts (bis August 2018) in der Kinder-, Junioren-, Alpencup-, FIS-Cup-, Continentalcup- und Grand-Prix-Klasse ausnahmslos einstellige Ergebnisse erzielt, darunter 14 Podestplätze und ein Sieg mit dem Team!

2019 und 2020 ging die Allgäuerin jeweils bei den FIS Junioren-Weltmeisterschaften an den Start. Bei den Welttitelkämpfen der Junioren in Oberwiesenthal wurde sie 17.

Im Dezember 2020 war Sophia beim ersten Weltcup der Geschichte der Nordischen Kombination der Damen dabei. Sie beendete den historischen Wettkampf in der Ramsau auf Rang 21. Zwei Monate später wurde sie für ihre dritte FIS Junioren-WM nominiert und wiederholte ihr Ergebnis von 2020 (Platz 17).

Die Saison 2021/22 begann für Sophia beim Weltcup in Lillehammer mit Platzierungen knapp außerhalb der Top-20. Im Februar bestritt sie zwei Continentalcups, bei denen sie mehrere Top-10-Ergebnisse und sogar ein Podiumsergebnis feiern konnte, bevor es für die 21-Jährige zurück zum Weltcup ging. Beim Heimweltcup in Schonach erreichte sie mit Platz 13 ihre bis dato beste Weltcupplatzierung.

Auch im Winter 2022/23 wechselte Sophia zwischen dem Continental- und dem Weltcup. Während sie im Weltcup viermal den Sprung unter die Top-20 schaffte, feierte sie im Continentalcup sogar ihren ersten Sieg vor internationalem Publikum und konnte die Gesamtwertung dank weiterer Top-Ergebnisse für sich entscheiden. Damit ist sie die erste Deutsche, die den Continentalcup der Damen für sich entscheidet.

2023/24 zeigte Sophia erneut Top-Resultate im Continentalcup und beendete die Saison auf Rang 2 der Gesamtwertung. 

Im Januar 2025 stieg Sophia mit einem Sieg in die COC-Saison ein. Mit einem weiteren Sieg und einem zweiten Platz im Einzelbewerb von Lillehammer konnte die Allgäuerin nach 2023 zum zweiten Mal die Gesamtwertung im Continentalcup für sich entscheiden.

Im Frühjahr 2025 beendete Sophia ihre Leistungssport-Karriere.

Erste Weltcup-Platzierung: 2020 Ramsau 21.
Bisher beste Weltcup-Platzierung: 2022 Schonach 13.

Weltcup-Gesamtwertung:
2025: 39.
2024: 26.
2023: 26.
2022: 20.
2021: 21.

Continentalcup-Gesamtwertung
2025: 1.
2024: 2.
2023: 1.

Erster Continentalcup-Sieg: 2023 Rena 

JWM 2021 Lahti 17 Gundersen Normalschanze
JWM 2020 Oberwiesenthal 17 Gundersen Normalschanze
JWM 2019 Lahti 22 Gundersen Normalschanze
OPA 2016 Tarvisio 2 Team